อยากยิ้มรับอรุณทุกเช้าไหม? เคล็ดลับความสุข 1%

ผ่านไป 60 วันแล้ว ตั้งแต่วันที่ประกาศว่าจะเขียนบล็อกวันละ 1 บล็อก

อาการปวดหลังดีขึ้นมากแล้ว
ถึงแม้จะยังไม่หายสนิท แต่ฉันก็ตัดสินใจที่จะเชื่อมั่นในร่างกายของตัวเอง

ฉันเชื่อมั่นในความสามารถในการฟื้นตัว (resilience)
ทั้งร่างกายและจิตใจล้วนมีพลังในการฟื้นฟูตัวเอง
มีพลังในการเยียวยาตัวเอง

ร่างกายและจิตใจจะค้นหาวิธีการดำรงอยู่ต่อไป
แม้ว่าเราจะแยกแยะและเรียกร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณออกจากกัน แต่ในความเป็นจริงแล้วมันคือสิ่งเดียวกันที่รวมเป็นหนึ่งเดียว

ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณเชื่อมโยงกันเป็นหนึ่งเดียว
ทำงานด้วยกลไกเดียวกัน นั่นคือ ความสามารถในการฟื้นตัว
พยายามรักษาสภาพตัวเองให้อยู่ในระดับที่ดีที่สุด

เราให้การช่วยเหลือเพิ่มเติมเข้าไป
ไม่ได้หมายถึงแค่ยาหรือผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์เท่านั้น
อาหารและการออกกำลังกายก็มีส่วนช่วย
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ความคิด

แค่การหายใจและความคิดเพียงอย่างเดียว
ก็สามารถเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งหลายอย่างได้
หรือพูดอีกอย่างคือ สามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้

เราอาจจะเลือกที่จะมองโลกในแง่ร้ายและบ่นอยู่ตลอดเวลา แต่ฉันเลือกที่จะมองโลกในแง่ดีและรู้สึกขอบคุณ

แม้ในความมืดก็ยังมีความสว่างอยู่
แม้ในความเจ็บปวดก็ยังมีสิ่งที่ควรค่าแก่การขอบคุณ
ถ้ามีใครบอกว่านี่คือการล้างสมอง
ฉันก็ยินดีที่จะถูกปลูกฝังความคิดในทางที่ดี

การรู้สึกขอบคุณและมองโลกในแง่ดีจะมีโทษอะไรบ้างล่ะ

แน่นอนว่า เราอาจจะถูกคนที่เราเคยรู้สึกขอบคุณหักหลังได้
ถ้ารู้ตัวก่อนหน้านี้ก็คงจะดี แต่ตอนนี้รู้แล้วก็ไม่เป็นไร ฉันจะไม่ยอมให้ใครมาควบคุมฉันอีกต่อไป

ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อีกแล้ว ขอบคุณค่ะ

ไม่จำเป็นต้องกลัวหรืออายที่จะล้มเหลวหรือทำผิดพลาด
การล้มเหลวหมายความว่าคุณได้พยายามทำอะไรบางอย่างแล้ว

ถ้าทำผิดพลาด ก็ถือเป็นโอกาสให้ได้คิดทบทวนและลองทำใหม่
อาจจะใช้เวลาในการกอบกู้สิ่งที่สูญเสียไปจากความผิดพลาด
แต่ก็เร็วกว่าการเริ่มต้นใหม่จากศูนย์แน่นอน

จากนั้นก็เลือกทางเดินใหม่ได้เลย
เหมือนกับการเล่นเกมหาทางออกจากเขาวงกต เมื่อเจอทางตัน ก็ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้น แต่ให้ย้อนกลับไปหาจุดเปลี่ยน แล้วเลือกทางเดินอื่นแทน

เราอาจจะคาดการณ์อนาคตไม่ได้ แต่เราสามารถเลือกได้ว่าจะทำอะไรในตอนนี้
การเลือกของเราจะเปลี่ยนแปลงวันนี้ และวันนี้ที่สะสมกันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตในวันพรุ่งนี้

ทั้งหมดนี้เป็นการเลือกของฉัน
ฉันจะเขียนหรือไม่เขียนก็ได้
ไม่มีใครบังคับให้ฉันเขียนบล็อกใน durumis
มีคนแนะนำบ้าง แต่เป็นฉันที่ตัดสินใจเอง

ฉันเปลี่ยนจากการเขียนบล็อกเป็นครั้งคราวมาเป็นเขียนทุกวัน
ถ้าเขียนในเวลาที่แน่นอนทุกวันก็คงจะดี แต่ตอนนี้ยังทำได้แค่เขียนเมื่อมีเวลาว่าง
ฉันตั้งเป้าว่าจะต้องเขียนบล็อกให้ได้อย่างน้อยวันละ 1 บล็อก

เมื่อเขียนไปเรื่อยๆ ฉันก็รู้สึกว่าตัวเองยังมีข้อบกพร่องมากมาย
ฉันคิดว่าตัวเองเรียนรู้การเขียนมาพอสมควรแล้ว แต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยพัฒนาขึ้นเท่าไหร่

เหมือนกับการว่ายน้ำ
เหมือนกับการเรียนภาษาต่างประเทศ

การเรียนว่ายน้ำกับทักษะการว่ายน้ำไม่เหมือนกัน
การเรียนภาษาต่างประเทศกับทักษะภาษาต่างประเทศไม่เหมือนกัน

การเขียน บล็อก การว่ายน้ำ และการเรียนภาษาต่างประเทศ ล้วนต้องการการฝึกฝน
จำเป็นต้องฝึกฝนซ้ำๆ เพื่อให้เชี่ยวชาญ

ในช่วงที่รู้สึกว่าการพัฒนาช้าและยากลำบาก เราอาจจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังพัฒนาขึ้น
แต่เมื่อมองย้อนกลับไปในอนาคต สักวันหนึ่งเราจะต้องรู้สึกประหลาดใจว่าตัวเองมาไกลขนาดนี้ได้อย่างไร

ฉันตัดสินใจที่จะไม่ลังเลที่จะเริ่มต้น
ฉันตัดสินใจที่จะลงมือทำทันทีเมื่อคิดได้

และการเขียนบล็อกวันละ 1 บล็อกที่เริ่มต้นขึ้นก็ผ่านไป 60 วันแล้ว
ผ่านอุปสรรคและช่วงเวลาที่ยากลำบากมาได้จนถึงทุกวันนี้

ในชีวิตเรามักจะพบกับความท้าทายอยู่ตลอดเวลา
เราไม่รู้ว่ามันจะมาถึงเมื่อไหร่ และไม่รู้ว่ามันจะอยู่กับเราไปนานแค่ไหน

ไม่ว่าจะพบเจอกับสิ่งที่คาดไม่ถึง หรือต้องเผชิญกับความดื้อรั้น เราสามารถเลือกได้เสมอ
เมื่อเขียนบล็อกและพูดคุยกับตัวเองโดยการสร้างระยะห่าง ฉันก็เริ่มมองเห็นด้านบวก

ชีวิตได้เตรียมสิ่งต่างๆ ที่เราคาดไม่ถึงเอาไว้ให้เราแล้ว

นั่นคือเหตุผลที่ชีวิตน่าสนใจ ถ้าเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในเส้นทางที่ราบเรียบที่ทุกคนรู้จัก การเดินทางนี้ก็จะไม่มีความหวังและความตื่นเต้นใดๆ ความสนุก ความประทับใจ และความทรงจำก็จะไม่มีอะไรใหม่ๆ เกิดขึ้น

จงเชื่อมั่นในตัวเองและก้าวต่อไป
คุณได้เลือกแล้ว

ฉันก็เช่นกัน ฉันจะรับผิดชอบต่อการเลือกของตัวเองและก้าวต่อไป
ฉันจะให้รางวัลตัวเองสำหรับความเหนื่อยยาก

ความล้มเหลวของผู้ที่ตัดสินใจและลงมือทำคือชื่ออื่นของความสำเร็จ
ความท้าทายคือหลักฐานของการเติบโต การพยายามจึงทำให้เกิดความยากลำบาก

ถ้าไม่ทำอะไรเลย ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ถ้าคิดว่าแบบนั้นดีกว่า ก็เลือกแบบนั้นได้

ในภาพยนตร์เรื่อง The Matrix หลังจากที่กินยาสีแดงแล้วรู้ความจริงของโลก
ก็มีคนที่เลือกกินยาสีน้ำเงินเพื่อกลับไปอยู่ในโลกเสมือนจริง

ฉันไม่มีเจตนาที่จะตำหนิการเลือกของพวกเขา นั่นคือการเลือกของพวกเขา
เพียงแค่สิ่งที่เราแสวงหาแตกต่างกันออกไป

ผู้ที่เลือกเขียนบล็อกใน durumis
อ่านบล็อกของเพื่อนบ้าน
และตั้งใจที่จะสร้างสรรค์ทั้งข้อมูลและบทความ
ฉันรับประกันได้ว่าการเลือกของพวกเขาจะแตกต่างออกไป

เมื่อไม่นานมานี้ ฉันได้รับอีบุ๊กฟรีเล่มหนึ่ง มีประโยคหนึ่งเขียนไว้ว่า
ผู้เขียนที่เขียนบล็อกใน durumis ทุกวันเป็นเวลา 2 ปี
กล่าวว่ามีบล็อกเกอร์ที่เริ่มต้นพร้อมกันและยังคงเขียนบล็อกอยู่จนถึงปัจจุบันเพียงประมาณ 1%
เขาบอกว่าในตอนแรกมี 10% ที่เหลืออยู่ และจากนั้นก็เหลืออีก 10%
จึงเหลือเพียง 1%

ถ้าคุณอยากเป็นส่วนหนึ่งของ 1% ก็ให้เขียนบล็อกใน durumis ต่อไป

ฉันคิดว่าถึงเวลาที่ต้องทิ้งความคิดเรื่องลำดับชั้นสูง-ต่ำไปได้แล้ว
ในเกมที่มีเส้นทางเดียวก็จะมีการแข่งขันที่ดุเดือดและมีลำดับชั้น
แต่เส้นทางในชีวิตนั้นเปิดกว้างไปทุกทิศทุกทาง

เราไม่ได้แข่งขันเพื่อแย่งชิงลำดับชั้น
แต่เราคือ 1% ที่สร้างเส้นทางของตัวเอง
จงสร้างเส้นทางใหม่ของคุณเอง ไม่ว่ามันจะสร้างรายได้หรือไม่ก็ตาม
แค่การสร้างเส้นทางใหม่ก็ทำให้ชีวิตมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นแล้ว

ความสุขก็เพิ่มขึ้น ความสนุกสนานรอคุณอยู่
คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเลือกของคุณเอง
ไม่มีเหตุผลใดๆ ที่จะเลือกความทุกข์ ความไม่พอใจ และความโชคร้าย แทนที่จะเลือกความสุขและความรู้สึกขอบคุณ

คุณสามารถเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความสุขในทุกวัน
คุณสามารถเลือกเส้นทางของคุณเองและสร้างเส้นทางใหม่ได้
บางครั้งความท้าทายในชีวิตก็เป็นการเรียกร้องให้เราสร้างเส้นทางใหม่

ชีวิตทำให้เราหลงทางเพื่อที่จะได้เห็นทาง
- จากหนังสือ <ชีวิตที่ฉันไม่เคยคิดฝัน> โดย 류시화

เหมือนกับที่ 류시화 เขียนไว้
ถ้าวันใดวันหนึ่งคุณรู้สึกว่าตัวเองหลงทาง
จงแหงนหน้ามองหาเส้นทางใหม่

ชีวิตของเราจะน่าสนใจมากขึ้นเมื่อเราได้พบเจอกับจุดเปลี่ยนที่ไม่แน่นอน
และสร้างความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ขึ้นมา

ความล้มเหลวคือชื่ออื่นของความสำเร็จ
ความท้าทายคือชื่ออื่นของการเติบโต

ความสุขในวันนี้เป็นหน้าที่และสิทธิ์ของคุณ
จงเก็บเกี่ยวความสุขในวันนี้!

ขอเป็นกำลังใจให้กับความท้าทายของคุณ

แค่ก้าวต่อไป